Medycyna
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li po prostu Twoja codzienna dieta bÄ™dzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wÄ…tpliwoÅ›ci. W szczególnoÅ›ci polecam zainteresowanym spożywanie sporo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – przykÅ‚adowo, bardzo czÄ™sto jedzÄ… ryby. I przez to, choć oczywiÅ›cie to nie jedyny powód, dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chciaÅ‚byÅ› dÅ‚ugo żyć? Zatem zmieÅ„ dietÄ™! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
