Technologia w bieganiu: aplikacje, zegarki, trackery.

Od czasu, kiedy wymyślono oraz zaczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się pomiędzy kondygnacjami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez przyrodę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne stopnie, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te minione posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej oczywistym następcą stały się drewniane schody – sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy pomiędzy nimi ewoluowały w zależności od miejsca użycia drabiny. Niektóre z tych detalów, ich geometria oraz układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym momencie całość przybrała formę schodów, innymi słowy konstrukcji nie wymagającej trzymania się podczas wchodzenia na górę czy też schodzenia w dół. Dla obronności oraz wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach pomiędzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni i odległość miedzy nimi powinny pozwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Dowiedz się teraz

2. Dowiedz się więcej

3. Tutaj

4. Zobacz więcej
Znaczenie regeneracji i odpoczynku w treningu biegowym.