Medycyna
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
